Kampfsportler: Ernährung ist das A&O

Viele Sportler haben das Problem, dass sie zwar einen perfekten Plan haben wie ihr Training ablaufen soll und diesen Plan auch genauestens einhalten, jedoch ab einem gewissen Level dann leider die Erfolge ausbleiben. Das heißt, dass sich Müdigkeit einstellt, die Kraft und Motivation nachlässt und auch das Muskelwachstum stagniert.

Meistens ist dies ein Zeichen für eine Unterversorgung mit Eiweiß, Vitaminen, Enzymen und Spurenelementen. Eine Sportart bei der das Thema Ernährung und die Versorgung mit Nahrungsergänzungen ganz wichtig ist, ist der gesamte Bereich des Kampfsports.