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	<description>Ein Leben voller Sport</description>
	<pubDate>Tue, 15 May 2012 13:23:32 +0000</pubDate>
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		<title>Fitness&#252;bungen f&#252;r zu Hause: Der K&#246;rper als Fitnessger&#228;t</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 08:49:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<category><![CDATA[Fitnessübungen]]></category>

		<category><![CDATA[Fitnessgerät]]></category>

		<category><![CDATA[Fitnessstudio]]></category>

		<category><![CDATA[Liegestütze]]></category>

		<category><![CDATA[Sit Ups]]></category>

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			<description><![CDATA[Fitnessübungen für zu Hause sparen das Geld, das man für teure Fitnessgeräte und Studios ausgeben muss - und bringen oftmals mehr. Denn hierbei wird der ganze Körper angesprochen und nicht nur einzelne Partien.

Machen wir uns [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Fitnessübungen für zu Hause sparen das Geld, das man für teure Fitnessgeräte und Studios ausgeben muss - und bringen oftmals mehr. Denn hierbei wird der ganze Körper angesprochen und nicht nur einzelne Partien.</strong>

Machen wir uns nichts vor: Männer haben mindestens genauso ein Problem mit ihren Körpern, wie man es ansonsten vor allem von Frauen mitbekommt. Der Weg ins Fitnessstudio ist prinzipiell auch keine schlechte Idee, wenn man den ganzen Tag über im Sitzen arbeitet und es an Bewegung mangelt. Doch stellen sich mit den Muskeltempeln auch weitere Probleme ein, die eigentlich nicht sein müssten.

[caption id="attachment_3474" align="aligncenter" width="500" caption="Fitnessübungen können überall durchgeführt werden © DVIDSHUB/Flickr"]<a href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/05/fitnessubungen.jpg"><img class="size-full wp-image-3474" title="Fitnessübungen © DVIDSHUB/Flickr" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/05/fitnessubungen.jpg" alt="Fitnessübungen © DVIDSHUB/Flickr" width="500" height="332" /></a>[/caption]
<h2>Fitnessübungen: Zu Hause trainieren</h2>
<!--more-->Der berühmte "innere Schweinehund" mag noch so oft zitiert werden - er ist nicht unbedingt der Grund dafür, warum die teuere Mitgliedschaftskarte im Fitnessstudio nach nur wenigen Besuchen in der Ecke einstaubt. Vielmehr ist es das stetig tiefer sinkende Bewusstsein, dass das Pumpen an den Geräten entweder gar nichts bringt oder nur dann, wenn man später aussehen will wie Conan der Barbar.

Denn die Fitnessgeräte sind in der Regel so ausgelegt, dass sie pro Trainingseinheit nur ganz spezielle Muskelgruppen ansprechen, womit man dann zwar ausdefinierte Körperpartien bekommt, aber der Körper dennoch nicht wirklich in die Kategorie "sportlich" fällt. Die wird nämlich - wer hätte es gedacht - vor allem durch Sport, also einen natürlichen Bewegungsablauf, angesprochen.

Wer aber nicht in einen Fußball-, Handball- oder einen anderen Sportverein eintreten und auf die Fitnessübungen dennoch nicht verzichten möchte, kann sich ein paar Klassikern zu Hause widmen, die schon seit Generationen zum Erfolg führen.
<h2>Das beste Fitnessgerät: Der eigene Körper</h2>
<strong>Liegestützen: </strong>Die Fitnessübung schlechthin. Sie kann theoretisch überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden. Besser als die Handflächen auf den Boden zu legen ist allerdings die Verwendung von Liegestützgriffen, um die Handgelenke zu schonen.

<strong>Kniebeuge: </strong>Ein weiterer Klassiker, den man im Prinzip nicht  erklären muss. Breitbeinig geht man mit ausgstreckten Armen in die Hocke  und wieder nach oben.

<strong>Sit-Ups: </strong>Auch die Sit-Ups kennt jeder in mindestens zwei Varianten. Man legt sich mit dem Rücken auf den Boden, winkelt die Arme an den Kopf, zieht die Knie an und hebt den Oberkörper. Wahlweise kann man auch die Füße über dem Boden halten und den Kopf zwischendurch nicht ablegen.

<strong>Unterarmstütz: </strong>Ein großer Vorteil dieser Übung ist das Training der seitlichen Muskeln. Man legt den Unterarm auf den Boden, hebt den anderen über den Kopf, während die Beine geschlossen sind und nur die Fußkante den Boden berührt, während man sich auf und ab bewegt.

<strong>Rückwärtsstütz: </strong>Man setzt sich mit dem Rücken zu einer Kante (die unterste Stufe einer Treppe zum Beispiel) und stützt sich mit den Händen dort auf, während die Beine ausgestreckt sind. Bei den Auf- und Abbewegungen der Übung sollte man die Balance halten und nicht auf den Boden kommen.

Die Fitnessübungen sollten jeweils zwischen 10 und 30-mal wiederholt werden und nach jedem Durchgang einer einzelnen von ihnen sollte man immer ein bisschen Pause machen, um sich nicht zu auszulaugen und die Muskeln überzustrapazieren. <a title="Fragen und Antworten zu Verletzungen" href="http://www.gesundheitsfrage.net/tag/verletzung/1" target="_blank">Antworten zu Verletzungen</a>, die dennoch beim Heimtraining auftreten können, findet man online, sollte aber besser so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.]]></content:encoded>

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		<title>Das Paralympics Projekt: Weltklassesport trotz Handicap</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:08:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Olympische Spiele]]></category>

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			<description><![CDATA[Die Paralympics sind mehr als als nur ein Wettkampf im Behindertensport. Auf der Bühne der Welt bekommen Menschen mit Handicap eine Stimme. Amputierte Beine, Lähmungen oder Kleinwüchsigkeit können die Teilnehmer nicht stoppen. Sie gehen ihren [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Die Paralympics sind mehr als als nur ein Wettkampf im Behindertensport. Auf der Bühne der Welt bekommen Menschen mit Handicap eine Stimme. Amputierte Beine, Lähmungen oder Kleinwüchsigkeit können die Teilnehmer nicht stoppen. Sie gehen ihren Weg zu sportlichen Höchstleistungen und mehr Akzeptanz.</strong>

<a title="paralympics/©flickr/militaryhealth1" rel="lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/05/paralympics-flickr-militaryhealth1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-3478" title="paralympics/©flickr/militaryhealth1" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/05/paralympics-flickr-militaryhealth1.jpg" alt="" width="500" height="413" /></a>

Die Pistole knallt und die Läufer sprinten los. Der Blick bleibt kurz an der Prothese hängen, doch auf den letzten Metern zählen nur noch Kraft und Schnelligkeit der Sportler. Der fehlende Unterschenkel scheint  für den Moment vergessen. Ein Moment der Gleichheit, doch genau dadurch sollen Zuschauern, wie Nationen die Bedürfnisse von Menschen mit Behinderung bewusst werden.

<strong>Vom Rollstuhlbasketball zu den Paralympics</strong>

Schon 1948 finden Wettkämpfe zwischen Kriegsversehrten im Rollstuhl in Großbritannien statt. Nachdem der deutsche Neurologe Ludwig Guttmann die Idee zu einer Behinderten-Olympiade hatte, finden 1952 „die ersten internationalen Sportwettkämpfe für Behinderte" statt und schließlich 1960 in Rom die offiziell ersten paralympischen Spiele.

Im Laufe der Jahre erbringen immer mehr Athleten Weltspitzenleistungen und wollen diese mit professionellem Training weiter ausbauen. Darum wird diskutiert, ob die <strong>Paralympics zu einem Teil der Olympischen Spiele</strong> werden oder als eigene Sportkultur erhalten bleiben sollen. Bis heute sind zahlreiche Disziplinen zum Rollstuhl<a href="/tag/basketball" target="_blank">basketball</a> hinzugekommen und auch die Zahl der Teilnehmer,<strong> dieses Jahr 4.200</strong>, hat sich um ein Vielfaches vermehrt.

[youtube w6VbjFZ6yBs]

<strong>Mehr Akzeptanz und Gleichberechtigung</strong>

Die<strong> Leistungen und nicht das Handicap</strong> sollen beim Wettkampf, aber auch schon während des Trainings im Vordergrund stehen. Die Briten sind hier Vorreiter, denn Sportler mit und ohne Handicap trainieren in den gleichen Verbänden, mit den gleichen Etats und denselben Trainern, so Marc Woods, ehemaliger Paralympicsteilnehmer im <a href="/tag/schwimmen" target="_blank">Schwimmen</a> und Botschafter für die Spiele 2012 in London. Mit diesen Maßnahmen versucht das Ursprungsland der Paralympics <strong>Gleichberechtigung statt Isolation</strong>. Seit 2002 richtet zudem ein Komitee sowohl die Olympischen als auch die Paralympischen Spiele aus.

Spätestens beim Thema Barrierefreiheit müssen Veranstalter und Gastgeberland Akzeptanz und Nachsicht üben. Emsig laufen die Vorbereitungen für <strong>behindertengerechte Unterbringungs- und Transportmöglichkeiten</strong>. Einzig das Wettkampfsystem ist ein Manko der Gleichberechtigung: Für Zuschauer ist es schwer, bei <a href="http://ard.ndr.de/peking2008/paralympics/sportarten/leichtathletik/leichtathletik222.html" target="_blank">all den unterschiedlichen Starterklassen</a> noch den Durchblick zu bewahren. Auch wenn dadurch Sportler mit der gleichen Art und dem gleichen Grad der Behinderung in einem möglichst fairen Wettbewerb gegeneinander antreten können.

<strong>Paralympische Spiele in London 2012</strong>

Dieses Jahr finden <strong>vom 29. August bis 08. September</strong> die Wettkämpfe im Behindertensport in London statt. Stolz rühmen sich die Briten mit dem Slogan „Die Spiele kehren heim" und versprechen ein Sportevent der besonderen Art im Londoner Olympiastadion. Wie auch in den Jahren zuvor wird der <a href="http://www.paralympics2012.de/" target="_blank">Internet-Radiosender</a><a href="http://www.r4h.de/player.html" target="_blank"> </a>R4H mehrere Stunden pro Tag auf deutsch, englisch und in Gebärdensprache von den Ereignissen in London berichten. Zuschauer <a href="http://www.tickets.london2012.com/about_tickets_p2.html" target="_blank">können Tageskarten kaufen</a>, 2 Millionen Stück gehen insgesamt in den Verkauf, bis es heißt: „Mögen die Spiele beginnen!"

<strong>Sportler, Zuschauer und Organisatoren haben über die Jahre hinweg die unterschiedlichsten Aussagen über das Großereignis getroffen:</strong>

<strong>„Behindert ist nur der, der sich selbst behindert."</strong> - Hannelore Brenner, Paralympicssiegerin Dressurreiten

<strong>„Paralympischer Sport ist Enttäuschung, Triumph, harte Arbeit und Hingabe und das ist wirklich aufregend." </strong>- Oscar Pistorius, beinamputierter 400-Meter-Läufer

<strong>„Die Paralympics werden bestimmt das Verständnis für die Behinderten in China verbessern. Wir Behinderte müssen uns für alles mehr anstrengen als die anderen. Wir wollen, dass das anerkannt wird."</strong> - kleinwüchsige Pan Yijuan aus Peking

<strong>„Er zieht da einfach soviel Lebensenergie draus, es wäre eine Sünde, wenn er den Sport nicht machen würde." </strong>- Susanne Teuber, Frau von Paralympic-Radfahrer Michael Teuber

<strong>„Die Einstellung der britischen Gesellschaft zu Behinderten und der Umgang mit ihnen hat sich in den letzten Jahrzehnten sehr verändert. Die Menschen sind eher bereit, sich auf die Fähigkeiten eines Menschen zu konzentrieren als auf seine Behinderungen."</strong> - Marc Woods - ehemaliger Paralympic-Teilnehmer und London-Botschafter der Paralympics 2012

Mehr Informationen findest du auf <a href="http://www.paralympics2012.de/startseite/" target="_blank">der offiziellen Website</a> oder <a href="http://rollingplanet.net/themenschwerpunkte/paralympics-2012/" target="_blank">hier</a>.]]></content:encoded>

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		<title>Sven Felski – 20 Jahre Vereinstreue</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Mar 2012 16:12:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Wintersport]]></category>

		<category><![CDATA[Eishockey]]></category>

		<category><![CDATA[Eiskunstlauf]]></category>

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			<description><![CDATA[Für Sven Felski bestand nie eine Notwendigkeit den Verein zu wechseln. Somit hält der 37-Jährige Berliner den Eisbären bereits seit 20 Jahren die Treue.

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Die Nummer 11 der Eisbären Berlin hört auf den Namen Sven [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Für Sven Felski bestand nie eine Notwendigkeit den Verein zu wechseln. Somit hält der 37-Jährige Berliner den Eisbären bereits seit 20 Jahren die Treue.</strong>

[youtube 9HFwATDplAQ]
Die Nummer 11 der Eisbären Berlin hört auf den Namen Sven Felski und hält dem Verein seit zwanzig Jahren die Treue. Nicht einmal hat er in seiner Profikarriere den Verein gewechselt, sodass er mit aktuell 987 absolvierten Spielen für den <a href="/tag/eishockey/" target="_blank">Eishockey</a>-Club in der DEL die Liste der Rekordspieler anführt. Bereits fünf mal sicherte er sich mit seiner Mannschaft den Meistertitel, zuletzt im Jahr 2011. Nun könnte eventuell ein sechster Titel folgen.<!--more-->
<h3><strong>Sven Felski  - Vom Eiskunstlauf zum Eishockey</strong></h3>
Felski begann zunächst mit der Disziplin des <a href="/tag/eiskunstlauf/" target="_blank">Eiskunstlaufens</a>, bevor er sich im Alter von elf Jahren dazu entschied einen Eishockey-Schläger in die Hand zu nehmen.

Ursprünglich stammt er aus dem Nachwuchsteam des SC Dynamo Berlin, aus dem nach dem Zusammenbruch der DDR der EHC Eisbären Berlin hervorging. Mit gerade einmal 18 Jahren wurde er dann von diesem als Profispieler verpflichtet.

Der Stürmer gilt auch heute noch als Leistungsträger und wurde erst kürzlich von Bundespräsident Joachim Gauck als „Ikone" bezeichnet.
<h3><strong>1000 Spiele in 20 Jahren</strong></h3>
Während seiner gesamten Karriere war Sven Felski nur bei den Eisbären  aktiv und er selbst sah laut eigener Aussage nei eine Notwendigkeit den Verein zu wechseln. Mittlerweile spielt er seine zwanzigste Saison für die Eisbären und erlebt doch immer wieder Dinge die neu für ihn sind.

Wie lange er noch in der DEL aktiv bleiben wird kann er selbst nicht sagen. Derzeit befindet sich die Mannschaft in den Playoffs und kämpft um den sechsten Meisterschaftstitel.]]></content:encoded>

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		<title>Angelique Kerber: Tritt in gro&#223;e Fu&#223;stapfen</title>
		<link>http://www.life4sports.de/angelique-kerber-tritt-in-grosse-fussstapfen/</link>
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		<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 13:38:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ballsportarten]]></category>

		<category><![CDATA[Tennis]]></category>

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			<description><![CDATA[Für Angelique Kerber dürfte ein Traum wahr geworden sein, mit ihrem Einzug ins Halbfinale beim Indian Wells Tennisturnier tritt die Sportlerin in große Fußstapfen.



Die deutsche Tennisspielerin Angelique Kerber macht in diesen Tagen besonders auf sich [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Für Angelique Kerber dürfte ein Traum wahr geworden sein, mit ihrem Einzug ins Halbfinale beim Indian Wells Tennisturnier tritt die Sportlerin in große Fußstapfen.</strong>

<a title="Angelique Kerber  ©Flickr/robbiesaurus" rel="lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/03/angelique-kerber-robbiesaurus.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-3431" title="Angelique Kerber  ©Flickr/robbiesaurus" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/03/angelique-kerber-robbiesaurus.jpg" alt="" width="549" height="344" /></a>

Die deutsche Tennisspielerin Angelique Kerber macht in diesen Tagen besonders auf sich aufmerksam. Mit ihren Leistungen beim Indian Wells Tennisturnier kann die 24-Jährige auch durchaus zufrieden sein. Als letzte Deutsche im Wettkampf zog sie nun ins Halbfinale ein. Der letzte Halbfinaleinzug einer Deutschen bei diesem Turnier gelang der Tennislegende Steffi Graf im Jahre 1999.<!--more-->
<h3>Angelique Kerber spielte schon mit drei Jahren Tennis</h3>
Doch damit es so weit kommen konnte musste Angelique Kerber viel trainieren. Bereits im Alter von drei Jahren wurde sie von ihrem Vater für den Sport begeistert. Dieser spielte früher selbst <a href="/tag/tennis/" target="_blank">Tennis</a>, ist jedoch seit geraumer Zeit nur noch als Coach tätig.

Auch von ihren Großeltern erhielt die Kielerin immer Unterstützung. Ihr Großvater besitzt sogar ein Tennis-Center in Unterberg an der Warthe, in dem Kerber trainiert, wenn sie dort zu Besuch ist.

Zu Schulzeiten war Tennis jedoch nicht der einzige Sport, an dem sie Gefallen gefunden hatte. Kerber nahm regelmäßig auch an Schwimmwettkämpfen teil, bevor sie sich nach ihren Realschulabschluss dafür entschied sich voll und ganz dem Tennis zu widmen.
<h3>Sie tritt in die Fußstapfen von Steffi Graf</h3>
Angelique Kerber, die für den TC Radolfzell auf dem Platz steht ist die erste Deutsche nach Steffi Graf, die es geschafft hat ins Halbfinale des Indian Wells Turniers einzuziehen.

Doch nun wartet mit Victoria Asarenka eine starke Gegnerin auf die 24-Jährige. Asarenka ist die Weltranglisten-Erste und hat zuletzt die Australian Open gewonnen. Auf Kerber kommt somit wohl ein hartes Stück Arbeit zu.

Doch diese lässt sich nicht aus der Ruhe bringen. Laut eigener Aussage will Kerber einfach auf den Platz gehen und Tennis spielen. Vielleicht gelingt es ihr ja so ins Finale einzuziehen. Zu wünschen wäre es ihr in jedem Fall.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Polo: Ein Sport mit Faszination</title>
		<link>http://www.life4sports.de/polo-ein-sport-mit-faszination/</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Mar 2012 16:13:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ballsportarten]]></category>

		<category><![CDATA[Golf]]></category>

		<category><![CDATA[Olympische Spiele]]></category>

		<category><![CDATA[Reiten]]></category>

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			<description><![CDATA[Wer Polo hört, denkt meist an Volkswagen oder T-Shirts mit Kragen. Doch die Sportart hoch zu Ross ist auch in Deutschland längst angekommen. Die fixe Jagd nach dem kleinen Rund lässt dabei nicht nur Männerherzen [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Wer Polo hört, denkt meist an Volkswagen oder T-Shirts mit Kragen. Doch die Sportart hoch zu Ross ist auch in Deutschland längst angekommen. Die fixe Jagd nach dem kleinen Rund lässt dabei nicht nur Männerherzen höher schlagen.</strong>

<a title="polo/©flickr/parkstreetparrot" rel="lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/03/polo-flickr-parkstreetparrot3.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-3403" title="polo/©flickr/parkstreetparrot" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/03/polo-flickr-parkstreetparrot3.jpg" alt="" width="500" height="383" /></a>

Eine Mannschaft, vier Spieler und nur ein Ziel: Das Runde muss ins Eckige. Obwohl das für Ballsportler nichts Neues ist, denken die wenigsten dabei an Polo. Doch auch in deutschen Städten, wird der Sport leidenschaftlich gespielt und das nicht erst seit heute. Im schönen <a href="/hamburg-cyclassics-2010-anmeldestart-zum-jubilaeumsrennen/" target="_blank">Hamburg</a> sitzt der älteste Poloclub Europas. Grund genug, einen genaueren Blick auf die Sportart zu werfen.

<!--more-->
<h3><strong>Regeln</strong></h3>
Auf einem rund 270m langen und 180m breiten Feld spielen zwei Mannschaften à vier Spieler gegeneinander. Von ihrem Pferd aus versuchen sie mit einem Holzschläger, wie beim <a href="/tag/golf" target="_blank">Golf</a>en, den kleinen Ball ins gegnerische Tor zu schlagen. Die wichtigste Regel ist dabei das „Wegerecht“. Es verbietet, einem Spieler in den Weg zu reiten, der den Ball schlägt und ihm dann auf gerader Linie folgt oder als Erster der Bahn des rollenden Balles folgt. Diese Regel gilt, sobald dadurch Pferd und Reiter gefährdet werden. Ein Treffer gilt als Tor, wenn der Ball durch die Pfosten geschlagen wird. Die Höhe ist dabei egal. Nach jedem Tor wird die Seite gewechselt, um Nachteile wie Sonne oder Boden auszugleichen. Ein Spiel (Chukker) besteht aus 4-8 Teilen, die reine Spielzeit beträgt 7min 30.
<h3><strong>Nur für Millionäre?</strong></h3>
Prinz William machts vor – der britische Thronfolger greift in seiner Freizeit auch gern zum Schläger. Umstritten ist, ob Polo, im Gegensatz zum <a href="/tag/reiten" target="_blank">Reiten</a>, wirklich nur etwas für reiche Menschen ist. Fakt ist, dass schon 600 vor Christus der persische Schah die Spiele von seinem Balkon aus verfolgte. Über Indien kam der Sport dann schließlich nach Großbritannien.
<h3><strong>Turniere</strong></h3>
Insgesamt war Polo fünfmal Disziplin bei den <a href="/tag/olympische spiele" target="_blank">Olympischen Spielen</a>, das letzte Mal 1936. Heute laden Clubs und Vereine, wie das Gut Basthorst, mehrmals jährlich zum Wettkampf. Die Schnelligkeit der Spielzüge und die Zusammenarbeit von Mensch und Pferd machen dabei die Faszination an diesem Sport aus. Die nächsten Termine im Überblick:
<strong></strong>

<strong>- 27. April - 01. Mai und 04.-06. Mai 2012: Polo Cup 2012 (Gut Basthorst (Hamburg), Eintritt)</strong>
<strong></strong>

<strong>- 31. August - 2. September 2012: Indian Summer Polo Cup: (Gut Basthorst, Eintritt frei)</strong>

<strong>- 01. - 03. Juni 2012: Berenberg Polo-Derby (Klein Flottbeck (Hamburg), Eintritt)</strong> <strong></strong><strong></strong>

<strong>- 06.-08. Juli: Berenberg High-Goal-Cup (Düsseldorf)</strong>

weitere Termine findet ihr <a href="/www.polo-tour.de/" target="_blank">hier</a>]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Kickboxen ist sein Leben – WM-K&#228;mpfer Florian Pavic</title>
		<link>http://www.life4sports.de/kickboxen-ist-sein-leben-wm-kaempfer-florian-pavic/</link>
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		<pubDate>Wed, 29 Feb 2012 15:09:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kampfsport]]></category>

		<category><![CDATA[Boxen]]></category>

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			<description><![CDATA[Das Kickboxen ist seine Leidenschaft, doch zunächst konnte er diese nur heimlich ausleben, denn Florian Pavics Eltern hielten nicht viel von dem Sport bei dem Schläge und Tritte kassiert werden.

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Im Alter von fünfzehn Jahren [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Das Kickboxen ist seine Leidenschaft, doch zunächst konnte er diese nur heimlich ausleben, denn Florian Pavics Eltern hielten nicht viel von dem Sport bei dem Schläge und Tritte kassiert werden.</strong>

[youtube og1DNICJdFE]
Im Alter von fünfzehn Jahren entdeckte Florian Pavic das Kickboxen für sich. Da seine Eltern nicht begeistert waren von einem solchen Hobby entschied er sich dazu den Sport zunächst heimlich auszuüben. Da mit Kampfsport auch immer Blessuren verbunden sind, lernte er blaue Flecken und Kratzer wegzuschminken. Mittlerweile ist der 26-Jährige Weltmeister im Schwergewicht und studiert nebenbei Physik.<!--more-->
<h3><strong>Die ersten Erfolge im Kickboxen ließen nicht lang auf sich warten</strong></h3>
Nachdem er angefangen hatte zu trainieren dauerte es nicht lange bis sich erste Erfolge einstellten. Gute Trainingsbedingungen und Trainer ließen ihn den Sprung ins Profikick<a href="/tag/boxen/" target="_blank">boxen</a> schaffen.

Nachdem er sich von 2006 bis 2008 jeweils zweimal Deutscher Meister und Europameister wurde, schaffte er es ein Jahr später sich den Weltmeistertitel zu sichern, den er bis heute auch erfolgreich verteidigen konnte. All seine Titel sind dabei natürlich von der World Kickboxing Association (WKA) anerkannt.
<h3><strong>Auch wenn Kickboxen ihm sehr viel bedeutet hat Florian Pavic einen Plan B</strong></h3>
Mit zahlreichen gewonnen Kämpfen und Titeln ist es um die Karriere des Kickboxers bestens bestellt, doch hat Florian Pavic durchaus auch noch andere Pläne für seine Zukunft.

Er ist bereits Diplomphysiker und ist derzeit dabei für seinen Masterabschluss zu lernen. Wenn es nach ihm geht folgt dann in ein paar Jahren der Doktortitel.

Doch jetzt bereitet sich der deutsche WKA-Weltmneister erst einmal auf seinen nächsten Gegner vor, den gut 35 Kilo schwereren Mighty Mo aus Los Angeles.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Kampf um die Play-offs – Die letzten zehn Begegnungen der Hauptrunde</title>
		<link>http://www.life4sports.de/kampf-um-die-play-offs-die-letzten-zehn-begegnungen-der-hauptrunde/</link>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 10:38:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Wintersport]]></category>

		<category><![CDATA[Eishockey]]></category>

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			<description><![CDATA[Der Kampf um die Play-off Plätze in der DEL wird spannend. In den letzten zehn Begegnungen der Hauptrunde haben die Teams nichts zu verschenken.



In den letzten Spielbegegnungen der Hauptrunde geht es nochmal um alles. Die [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Der Kampf um die Play-off Plätze in der DEL wird spannend. In den letzten zehn Begegnungen der Hauptrunde haben die Teams nichts zu verschenken.</strong>

<a title="Die Eisbären Berlin werden noch einmal alles geben um Tabellenführer zu bleiben  ©Flickr/betsyweber" rel="lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/02/eisbaren-berlin-betsyweber.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-3371" title="Die Eisbären Berlin werden noch einmal alles geben um Tabellenführer zu bleiben  ©Flickr/betsyweber" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/02/eisbaren-berlin-betsyweber.jpg" alt="" width="549" height="410" /></a>

In den letzten Spielbegegnungen der Hauptrunde geht es nochmal um alles. Die <strong>Play-off</strong>, bzw.<strong> Pre-Play-off</strong> Plätze sind heiß begehrt und auch die Mannschaften aus Nürnberg und Hannover werden noch einmal ihr Bestes geben, denn freiwillig wollen weder die Scorpions noch die Ice Tigers die Saison als <strong>Tabellenletzter </strong>abschließen. An der <strong>Tabellenspitze </strong>hingegen werden die Eisbären versuchen ihre Position zu verteidigen, dabei wird es ihnen sicherlich hilfreich sein, dass nach der <strong>Länderspielpause </strong>wieder einige Spieler genesen sind.<!--more-->
<h3><strong>Die Play-off Plätze sind heiß begehrt</strong></h3>
Besonders spannend dürfte es bei der Begegnung der <strong>Krefeld Pinguine</strong> mit den <strong>Kölner Haien</strong> werden, da das Team von Trainer <strong>Rick Adduono</strong> nur einen Punkt Rückstand auf einen der Play-off Plätze hat. Die vergangenen vier Siege der Pinguine dürften der Mannschaft genügend <strong>Selbstvertrauen </strong>und <strong>Optimismus</strong> liefern.

In <strong>Iserlohn </strong>treffen mit den <strong>Roosters </strong>und den <strong>Panthern </strong>zwei Tabellennachbarn aufeinander. Lediglich einen Punkt liegt die Mannschaft aus Nordrhein-Westfalen hinter den Augsburgern, sodass auch hier einiges an Spannung erwartet werden kann.

Ebenfalls spannend dürfte es in <strong>Düsseldorf </strong>werden, denn dort treffen die <strong>Eisbären </strong>auf die <strong>DEG</strong>. <strong>Emotional</strong> dürfte es dabei vor allem für die beiden <strong>Trainer Tomlinson</strong> und <strong>Jackson </strong>zugehen, denn beide haben das Team des jeweils anderen bereits gecoacht. Doch beide Teams haben nichts zu verschenken, während es für <strong>Düsseldorf </strong>ebenfalls um die Teilnahme an den <strong>Play-offs</strong> geht, will <strong>Berlin </strong>unbedingt an der <strong>Tabellenspitze </strong>bleiben.
<h3><strong>Tabellenführer Berlin hat für den Endspurt wieder mehr Spieler zur Verfügung</strong></h3>
Dabei können sich die Eisbären jetzt nach der Länderspielpause wieder auf einen besser besetzten Kader verlassen, denn zuletzt hatten die <strong>Berliner <a href="/tag/eishockey/" target="_blank">Eishockey</a>-Team </strong>eine Vielzahl an <strong>Ausfällen </strong>zu beklagen.

Doch <strong>bis zum</strong> <strong>Ende der Saison</strong> wird Trainer <strong>Don Jackson</strong> wohl dennoch auf <strong>drei Profispieler verzichten</strong> müssen, darunter auch <strong>Kapitän Stefan Ustorf</strong>. Der 39-Jährige hatte sich vor neun Wochen eine <strong>Gehirnerschütterung </strong>zugezogen, sodass die Berliner bis zum Saisonende ohne ihn auskommen müssen.

Dennoch ist das Team ganz gut aufgestellt und wird alles geben um seine Position zu verteidigen. Bleibt nur zu hoffen, dass in den letzten Spielen der Hauptrunde nicht wieder Profis ausfallen, deren Erfahrung dann in den Play-offs fehlt.]]></content:encoded>

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		<title>DTM 2012: Terminkalender Strecken&#252;berblick</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 14:43:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Motorsport]]></category>

		<category><![CDATA[DTM]]></category>

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			<description><![CDATA[Die DTM wird in den letzten Jahren immer beliebter und daher ist die Vorfreude auf die Saison 2012 überall schon groß. Abgesehen vom obligatorischen ersten Rennen am 29. April in Hockenheim gibt es natürlich noch [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Die DTM wird in den letzten Jahren immer beliebter und daher ist die Vorfreude auf die Saison 2012 überall schon groß. Abgesehen vom obligatorischen ersten Rennen am 29. April in Hockenheim gibt es natürlich noch viele andere spannende Rennen.</strong>
<p style="text-align: center;"><a title="Neues Mercedes Fahrzeug für die DTM Session 2012 © flickr.com/Autoviva.com" rel="Lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/01/dtm-2012-mercedes.jpg"><img class="aligncenter" title="Neues Mercedes Fahrzeug für die DTM Session 2012 © flickr.com/Autoviva.com" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/01/dtm-2012-mercedes.jpg" alt="" width="525" height="350" /></a></p>

<strong>Wann und wo finden die Rennen statt? - Hier eine Übersicht</strong>
29. April Hockenheimring Baden-Württemberg (Deutschland)
06. Mai Lausitzring (Deutschland)<!--more-->
20. Mai Brands Hatch (Groß-Britannien)
03. Juni Red Bull Ring Spielberg (Österreich)
01. Juli Norisring (Deutschland)
14. - 15. Juli Show-Event Olympiastadion München (Deutschland)**
19. August Nürburgring (Deutschland)
26. August Circuit Park Zandvoort (Niederlande)
16. September Motorsport Arena Oschersleben (Deutschland)
30. September Valencia (Spanien)
21. Oktober Hockenheimring Baden-Württemberg (Deutschland)

<strong>Was ist neu bei der DTM 2012?</strong>

Neben Mercedes und Audi wird dieses Jahr auch BMW wieder bei der DTM mit dabei sein. Die Erwartungen stehen hoch und man darf sich auf spannende Rennen freuen. Die Rennwagen, die von den drei Automobilriesen schon vorgestellt wurden beeidrucken gleichermaßen mit Leistungsfähigkeit.

Dazu kommt, dass BMW für die Saison 2012 den bisherigen Audi-Champion Tomczyk als Fahrer gewinnen konnte. Die DTM Saison 2012 verspricht spannend zu werden!
<strong>Was ist das Show-Event?</strong>
Ein unvergessliches Erlebnis, für das es sich wahrlich lohnt Karten <a href="http://www.fansale.de" target="_blank">in einer Ticketbörse zu kaufen</a>.
Wie schon im letzten Jahr wird im <a href="/dtm-2011-am-muenchner-olympiastadion/" target="_blank">Olympiastadion</a> in München zwei Tage lang ein außergewöhnliches Spektakel mit Rennen, Auftritten internationaler Musikstars und Showeinlagen stattfinden.
Zusätzlich können die Fans hier einmal die Boxen, Rennwagen und die Fahrer aus nächster Nähe begutachten und vielleicht auch das ein oder andere Autogramm oder Erinnerungsfoto abstauben.
Ein Fest für den <a href="/category/motorsport/" target="_blank">Motorsportliebhaber</a> und ein tolles Event für Groß und Klein!]]></content:encoded>

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		<title>Andrew Pitt - Zweifacher Supersport-Weltmeister beendet seine Karriere</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 08:55:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Motorsport]]></category>

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			<description><![CDATA[Für Andrew Pitt war es sicher keine leichte Entscheidung, doch musste er auf die Zeichen seines Körpers achten. Somit hängt der zweifache Supersport Weltmeister seine Karriere mit 35 Jahren an den Nagel.



Zwei mal stand der [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Für Andrew Pitt war es sicher keine leichte Entscheidung, doch musste er auf die Zeichen seines Körpers achten. Somit hängt der zweifache Supersport Weltmeister seine Karriere mit 35 Jahren an den Nagel.</strong>

<a title="Andrew Pitt - Zweifacher Supersport-Weltmeister beendet seine Karriere  ©Flickr/adriaan4" rel="lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/01/andrew-pitt-bei-26-april-assen-2009-round-4-supersport-adriaan4.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-3337" title="Andrew Pitt - Zweifacher Supersport-Weltmeister beendet seine Karriere  ©Flickr/adriaan4" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/01/andrew-pitt-bei-26-april-assen-2009-round-4-supersport-adriaan4.jpg" alt="" width="553" height="368" /></a>

Zwei mal stand der ehemalige <strong>MotoGP</strong>-Fahrer Andrew Pitt ganz oben auf dem Siegertreppchen der Supersport-WM. Nach <strong>15 Jahren</strong> im Motorradsport hat der Australier nun seinen <strong>Rücktritt </strong>bekanntgegeben. Grund für seine Entscheidung ist eine schwere <strong>Schulterverletzung</strong>, die sich Pitt im Jahre <strong>2010</strong> in Brands Hatch zugezogen hatte. Bei einem Sturz wurden einige der Nerven so sehr geschädigt, dass an ein Fortsetzen der Karriere nicht mehr zu denken ist.<!--more-->
<h3><strong>Die Erfolgsgeschichte von Andrew Pitt</strong></h3>
Als <strong>20-Jähriger</strong> begann Andrew Pitt seine Karriere in der australischen Heimat, bereits drei Jahre später wurde er der Supersport-Meister des Landes. Im Jahre <strong>2000 </strong>weitete sich seine Karriere auf den <strong>Europäischen Kontinent</strong> aus, wo er an der <strong>Supersport-WM</strong> teilnahm. Obwohl er in der damaligen Saison kein einziges Rennen gewonnen hatte schaffte er es bei der <strong>Weltmeisterschaft 2001</strong> auf dem Treppchen nach ganz oben und holte sich seinen ersten <strong>Weltmeister-Titel</strong>.

Daraufhin stieg Pitt auf in die <a href="http://www.ps-gefluester.de/category/motogp/" target="_blank"><strong>MotoGP</strong></a>, konnte dort nie richtig Fuß fassen, da er mit seiner Kawasaki keine konkurrenzfähige Maschine besaß. In der Folge wechselte Pitt in die <strong>Superbike-WM</strong> und konnte sich im Jahre <strong>2008 </strong>erneut den <strong>Weltmeistertitel </strong>sichern.
Bei der britischen <strong>Superbike-Meisterschaft</strong> im Jahre <strong>2010 </strong>stürzte er mit seiner Yamaha, sodass er seine Karriere nun aufgrund einer schweren Verletzung endgültig beendet.
<h3><strong>Der zweifache Supersport-Weltmeister verschwindet nicht ganz von der Bildfläche</strong></h3>
Laut eigener Aussage wird Pitt seiner Karriere zwar nachtrauern, aber so ganz wird er sich dann doch nicht vom <a href="/category/motorsport/" target="_blank">Motorsport</a> verabschieden. Bei <strong>Tests </strong>und <strong>Trainings </strong>wird der zweifache Weltmeister auch weiterhin an den Start gehen. Des Weiteren will er für das <strong>Fernsehen </strong>arbeiten und sich auf sein <strong>Motorradmagazin</strong> konzentrieren, denn seine Begeisterung für schnelle Maschinen ist, trotz verletzter Schulter, noch immer genauso stark wie vor dem Unfall.]]></content:encoded>

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		<title>DEG Metro Stars als Weltkulturerbe - Geschickter PR-Coup soll bei der Sponsorensuche helfen</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 09:58:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Riko</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Wintersport]]></category>

		<category><![CDATA[Eishockey]]></category>

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			<description><![CDATA[Die DEG Metro Stars ziehen bei der Sponsorensuche alle Register, ihr neuester Streich: Sie wollen Weltkulturerbe werden. Doch ob dieser PR-Coup seinen Zweck erfüllt ist fraglich.



Seit mittlerweile 40 Jahren verleiht die UNESCO den Titel des [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Die DEG Metro Stars ziehen bei der Sponsorensuche alle Register, ihr neuester Streich: Sie wollen Weltkulturerbe werden. Doch ob dieser PR-Coup seinen Zweck erfüllt ist fraglich.</strong>

<a title="DEG Metro Stars als Weltkulturerbe - Geschickter PR-Coup soll bei der Sponsorensuche helfen  ©Flickr/quinet" rel="lightbox" href="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/01/puck-quinet.jpg"><img class="size-full wp-image-3326 alignleft" style="border: 0pt none ; padding: 3pt 10pt 3px 0px; float: left" title="DEG Metro Stars als Weltkulturerbe - Geschickter PR-Coup soll bei der Sponsorensuche helfen  ©Flickr/quinet" src="http://www.life4sports.de/wp-content/uploads/2012/01/puck-quinet.jpg" alt="" width="268" height="366" /></a>

Seit mittlerweile <strong>40 Jahren</strong> verleiht die <strong>UNESCO </strong>den Titel des <strong>Weltkulturerbes</strong>, für den sich nun auch die DEG Metro Stars bewerben wollen. Sollte der Verein tatsächlich mit dem Titel ausgezeichnet werden, dann stünde er auf der selben Stufe wie beispielsweise die Freiheitsstatue in New York, die Chinesische Mauer oder die Akropolis in Athen.
Seit einigen Jahren ist es auch möglich <strong>immaterielle Güter</strong>, wie beispielsweise den Flamenco Tanz, zum Weltkulturerbe zu erklären. Aus diesem Grund geben sich die Verantwortlichen des Eishockey-Clubs zuversichtlich.
<h3><strong>Die DEG Metro Stars glauben fest daran den Kriterien zu entsprechen</strong></h3>
In ihrer Historie schafften es die DEG Metro Stars <strong>acht mal</strong> den <strong>Meistertitel </strong>zu holen, das letzte mal ist jedoch bereits 16 Jahre her. Doch der Club lässt sich davon nicht beirren und will sich <strong>bis zum 1. Februar 2012</strong> bei der UNESCO <strong>bewerben</strong>.
Laut Pressesprecher <strong>Frieder Feldmann</strong> entspricht der Verein den geforderten Kriterien weitestgehend und ist „[...] unverzichtbarer Bestandteil einer lokal-kulturellen Tradition".
Mit dieser Aussage verweist Feldmann auf den <strong>dritten Punkt </strong>der <strong>zehn </strong>erforderlichen <strong>Kriterien</strong>, scheint dabei aber zu vergessen, dass noch neun weitere zu erfüllen sind um als Weltkulturerbe gelten zu können.<!--more-->
<h3><strong>Geschickter PR-Coup oder verzweifelter Hilferuf?</strong></h3>
Nun stellt sich die Frage, ob es der Club tatsächlich <strong>ernst </strong>meint <strong>oder </strong>ob die ganze Aktion lediglich ein <strong>geschickter Schachzug</strong> ist um Sponsoren anzulocken. Aktuell ist die DEG nämlich auf der Suche nach einem <strong>neuen Hauptsponsor</strong>, da Hauptsponsor Metro seinen Rückzug zum Saisonende angekündigt hat. Doch selbst wenn auch auf diesem Wege so schnell kein neuer Sponsor gefunden wird, wären die <strong>finanziellen Sorgen</strong> des Vereins mit dem Status als Weltkulturerbe so gut wie passé. Denn in diesem Fall könnte die Stadt den Antrag auf eine finanzielle Unterstützung nicht mehr so leicht abschmettern.
UNESCO-Sprecher <strong>Dieter Offenhäußer</strong> teilte jedoch bereits mit, dass die Metro Stars <strong>leider nicht alle Kriterien</strong> erfüllen und es zudem laut Statuten unmöglich sei, den Verein mit dem Titel zu versehen.
Doch eins muss man dem <a href="/tag/eishockey/" target="_blank">Eishockey</a>-Club aus Nordrhein Westfalen lassen: Die DEG kämpft wirklich mit allen Mitteln dafür, den Verein auch in der kommenden Saison in der DEL zu lizenzieren.]]></content:encoded>

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