» Randsportarten
Zum dritten Mal in Folge wird die Rallye Dakar 2011 in Südamerika stattfinden. Das Rennen wird dann wieder quer durch Chile und Argentinien ausgetragen.
Staub und Dreck bestimmen die Rallye Dakar © flickr.com / S de Santi
Seit 2009 findet das Traditionsrennen in Südamerika statt. [...mehr]
Loading ...Die DTM hat in den vergangenen Jahren zunehmen an Bedeutung gewonnen. Was besonders an ehemaligen Formel 1-Fahrern liegt. Nun wagt die Rennserie den Sprung über die Grenzen Deutschlands.
Enge Positionskämpfe in der DTM © flickr.com / gluemoon
Statt Hockenheim soll das letzte Rennen in Shanghai stattfinden. Zumindest findet sich auch Valencia im Kalender 2010. [...mehr]
Am 7. Februar 2010 findet das größte Sportereignis der Welt statt. In Miami kämpfen die Indianapolis Colts gegen die New Orleans Saints um den Super Bowl 2010.
Die Kulisse für den Super Bowl 2010: LandShark Stadium in Miami © flickr.com / Sienar
Dabei werden alle Augen auf die beiden Quarterbacks gerichtet sein: Peyton Manning und Drew Brees. [...mehr]
Bisher erlebte die ADAC GT Masters-Serie eher ein tristen Dasein in der Motorsportszene. In der Saison 2010 könnte sich das Ändern. Dank eines ehemaligen Skispringers, der ab der Saison 2010 am Rennbetrieb teilnehmen wird.
In diesem Audi R8 LMS siegte Christian Abt 2009 © flickr.com / eplusm
Sven Hannawald hatte seine Skisprung-Karriere vor einigen Jahren beendet, nachdem er einen Burn-Out erlebt hatte. Nun will er zurück in den Profisport. [...mehr]
Schon seit 1951 spielen am Ende einer NFL (National Football League)-Saison die besten Spieler der Saison im ProBowl gegeneinander. Dabei messen sich die Spieler der AFC und der NFC. Der ProBowl 2010 bringt trotz der langen Tradition einige Neuheiten mit sich.
Mann gegen Mann im Mannschaftssport American Football © flickr.com / The U.S. Army
So sind der Ort und der Zeitpunkt des ProBowl 2010 unterschiedlich zu den bisherigen Austragungen dieses All-Star-Game. [...mehr]
Zum zweiten Mal findet die traditionsreiche Rally Dakar 2010 nicht in Afrika, sondern in Südamerika statt. Vom 01. Januar 2010 bis zum 17. Januar 2010 müssen die Rennfahrer 9.000 Kilometer durch Argentinien und Chile zurücklegen.
Mitten durch die Wüste, das ist die Rally Dakar 2010 © flickr.com / chermida
Als Titelverteidiger geht der Deutsche Dirk von Zitzewitz an den Start. [...mehr]
Sechstagerennen 2010: Das bedeutet noch jede Menge Spannung in den Bahnrad-Arenen Deutschlands und Europas. Von den 15 grossen angekündigten Sechstagerennen der Saison 2009/10 haben bislang gerade einmal drei stattgefunden. Sowohl in Fiorenzuola in Italien als auch im französischen Grenoble konnte sich wieder einmal der Schweizer Franco Marvulli durchsetzen, wenn auch in keinem der beiden Fälle mit seinem langjährigen Erfolgspartner Bruno Risi.
Vor allem in der Saison 2007/08 hatte das Schweizer Gespann die Sechstagerennen vom Amsterdam bis Zürich dominiert und als Madison- beziehungsweise Américaine-Mannschaft (2er-Team) fast alle Rennen gewonnen. Vor Kurzem hatte der mittlerweile 41-jährige Schweizer Risi jedoch seinen Rücktritt zum Ende der diesjährigen Saison angekündigt.
Gerade deshalb könnte es noch einmal spannend werden, wenn der fünffache Weltmeister im Punktefahren und Welt- und Europameister im Zweiermannschaftsfahren in dieser Saison noch ein letztes Mal in die Pedale tritt, um seine Profi-Karriere mit dem einen oder anderen Sieg würdig zu beenden und dem Nachwuchs noch einmal zu zeigen, dass die Zeiten, in denen Bruno Risi als explosiver, sprintstarker Fahrer galt, [...mehr]
Die Asienspiele oder auch Panasiatischen Spiele sind ein an die Olympischen Spiele angelehnter sportlicher Wettkampf, der seinen Ursprung im Jahr 1913 hat, als auf den Philippinen die „Fernöstlichen Olympischen Spiele“ stattfanden. Im November 2010 finden die Asiangames im chinesischen Guangzhou statt, in China auch unter dem Namen Kanton bekannt.
In der südchinesischen Provinz Guangdong werden vom 12. bis 27. November die Teilnehmer in 41 Disziplinen gegeneinander antreten, von denen immerhin 28 auch bei den Olympischen Spielen auf dem Programm stehen, darunter natürlich auch jede Menge Kampfsport. Darüber hinaus werden aber auch in Asien deutlich bekanntere Sportarten wie Wushu, Kabbadi oder Sepak Takraw bei den Asienspielen 2010 von den Teilnehmern ausgefochten.
Die Asienspiele haben schon fast die Olympischen Spiele eingeholt
Bei den 2006 Asiangames in Doha nahmen über 10.000 Athleten aus 45 Nationen teil, insgesamt wurden mehr als 1.350 Medaillen vergeben, 316 allein an chinesische Teilnehmer. Aber auch die Japaner lagen damals mit 50 Goldmedaillen auf einem guten dritten Platz, nachdem die Athleten aus dem Land der aufgehenden Sonne [...mehr]
Krafttraining für die Arme – das kann für diejenigen sinnvoll sein, die im Rahmen eines Ganzkörper-Fitnessprogramms alle Muskeln und Problemzonen auf Vordermann bringen wollen oder auch für diejenigen, die den Deckel der Spinatdose oder der Kraftpillen mal wieder nicht öffnen konnten.
Und so vielfältig die Gründe für Arm-Training sein können: auch die Trainingsmöglichkeiten für spezielles Krafttraining der Arme sind äusserst vielfältig, so dass man die Qual der Wahl hat zwischen Hanteltraining, Maschinentraining, Training ganz ohne Hilfsmittel oder auch Training, bei dem die Arme mittrainiert werden, zum Beispiel Schwimmen.
Liegestütze als Klassiker des Arm-Krafttrainings
Die klassischen Liegestütze kennt wohl jeder, aber selbst von dieser archaischen Form des Arm- und Oberkörpertrainings gibt es wohl unzählige Varianten: ob knieend, einarmig (oder sogar auf nur einem Finger), an einer Querstange hängend oder mit Klatschen zwischen den einzelnen Wiederholungen.
Bei jeder dieser verschiedenen Ausführungen wird freilich nicht haargenau dieselbe Muskelgruppe trainiert, aber dennoch bleibt die Liegestütze für alle, die den Weg ins Fitnesscenter scheuen, eine gute Möglichkeit, auch zu Hause und ohne zusätzlich benötigtes Equipment zu trainieren.
Übungen mit Hanteln oder Fitness-Maschinen
Effektiver indessen sind Übungen mit Hanteln oder Maschinen, bei denen man [...mehr]
Der deutsche Gewichtheber Matthias Steiner wurde kurz nach den 29. Olympischen Spielen in Peking als einziger deutscher Athlet in die Liste der zehn denkwürdigsten Olympioniken aufgenommen worden.
[...mehr]
Mein Freund und...