Kampfsportler: Ernährung ist das A&O
Viele Sportler haben das Problem, dass sie zwar einen perfekten Plan haben wie ihr Training ablaufen soll und diesen Plan auch genauestens einhalten, jedoch ab einem gewissen Level dann leider die Erfolge ausbleiben. Das heißt, dass sich Müdigkeit einstellt, die Kraft und Motivation nachlässt und auch das Muskelwachstum stagniert.
Meistens ist dies ein Zeichen für eine Unterversorgung mit Eiweiß, Vitaminen, Enzymen und Spurenelementen. Eine Sportart bei der das Thema Ernährung und die Versorgung mit Nahrungsergänzungen ganz wichtig ist, ist der gesamte Bereich des Kampfsports.
Dies aus dem Grund, da der Sportler gerade beim Kampfsport eine sehr breite Palette an Trainingsmustern abdecken muss. Da geht es um Kraft, Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit. Es sind in gleichem Maße Schnellkraft wie Kraftausdauer gefragt und dies zehrt an der Substanz. Hier kann der Sportler aber mit hochwertiger Nahrungsergänzung sehr gut gegensteuern. Zum einen durch die Zufuhr von hochwertigen Proteinen und zum anderen durch ideales Fast Food aus der Natur. Bei Proteinen sollte der ambitionierte Sportler wirklich großen Wert auf Qualität legen. Weider Protein hat sich in diesem Zusammenhang einen sehr guten Namen gemacht.
Gerade die hohe Wertigkeit der Weider Protein Produkte machen diese bereits für viele Sportler unverzichtbar. Um den Körper dann noch optimal mit Enzymen, Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen hat uns Mutter Natur das Gerstengras geschenkt. Gerstengras ist ein wahrlicher Vitalstoffspender. So enthalten die Blätter beispielsweise extrem viel Chlorophyll um den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen und die Blutbildung im Körper anzuregen. Weiter wirkt es stärkend bei Lustlosigkeit, entzündungshemmend und zusätzlich keimtötend. Da in diesem Geschenk der Natur auch Mineralstoffe ausreichend vorkommen kann es den gesunden Zellaufbau und die Wirkung von Enzymen unterstützen. Zwei Teelöffel täglich von diesem Pulver können somit bereits kleine Wunder bewirken.
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Mein Freund und...
Mit Kampfsport kenne ich mich aus - aber das funktioniert auch ohne Nahrungsergänznungsmittel ganz gut … man muss seine Organe nicht unnötig belasten!
Hallo,
Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gut. Manches lohnt sich, vieles wird jedoch nur hochgelobt und bringt nicht den gewünschten Effekt. Wenn man naturell die besten Erfolge erzielen möchte, muss man die Ernährung natürlich auf die jeweilige Sportart abstimmen und da gehören dann auch Nahrungsergänzungsmittel dazu. Allerdings wenn man das nur Hobbymäßig betreiben möchte, kann man diese getrost weglassen.
Grüße!
Ich für meinen Teil habe jahrelang Kampfsport ohne künstliche Nahrungsergänzungmittel betrieben. Eine ausgewogene Ernährung hat auch gute Ergebnisse gebracht. Dies ist aber wahrscheinlich nicht mehr die Regel. Gerade im ambitionierten Profisport muss wohl auf künstliche Mittel zurückgegriffen werden, um konkurrenzfähig zu sein…
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