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Reitunterricht für Erwachsene: Das lernen Späteinsteiger hoch zu Ross

„Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“, so lautet ein...
Der Gymnastikball am Arbeitsplatz: Wie gesund ist der etwas andere Bürostuhl?

Ein Gymnastikball ist im preislichen Vergleich die wohl günstigste Form sogenannter „alternativer Sitzgelegenheiten“....
Swingstick: Übungen zum Abnehmen mit Schwung

Der Swingstick oder Flexibar ist ein Fitnessgerät, dessen Handhabung zwar gewöhnungsbedürftig ist, der...
BallKoRobics: Ball-Aerobic zur Förderung der Koordinationsfähigkeit

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Gymnastikball-Übungen für einen gesunden Rücken

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Trainieren mit dem Swingstick

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Muskelhypertrophie – Muskelwachstum

Muskelhypertrophie beschreibt das Muskelwachstum, nicht aber die Muskelzunahme. Muskelwachstum wird durch gezieltes Training...
Eine runde Sache – Training mit dem Gymnastikball

Ob Rot, Gelb oder Blau – wer kennt den Gymnastikball nicht? Aus farbigem...
Verspannter Nacken: Übungen gegen die Schmerzen

Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag im Büro macht sich ein...

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Thema Auto: Was BVB- und FCB-Fans unterscheidet

Schwarz-Gelb hier, Rot-Weiß da: Der Bundesliga-Klassiker Borussia Dortmund gegen den FC Bayern München...
Bei vielen Männern hapert es mit der Vorsorge

Männer tun sich noch immer schwer mit Früherkennung und Vorsorge. Doch die Scheu...
Cellulite: Tipps für ein straffes Bindegewebe

Bei der Bewertung des weiblichen Körpers liegt kaum etwas so im Fokus wie...

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