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Plank-Übungen: So effektiv und abwechslungsreich ist der Unterarmstütz
Planken ist zu einem Fitnesstrend geworden. Es gibt diverse Varianten und Schwierigkeitsgrade. Vorteil:...
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Plank-Fehler erkennen und vermeiden: So geht’s richtig!
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runtastic Squats PRO: knackiger Po und straffe Oberschenkel – diese App hilft
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Studie: Langes Sitzen hat schwere Folgen
Eine Studie australischer Wissenschaftler der Sydney School of Public Health kam jüngst zu...
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Wer kennt die faulen Winter nicht, in denen einem die Vorwände sich gehen...
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