All posts tagged "Übungen"
-
Plank-Übungen: So effektiv und abwechslungsreich ist der Unterarmstütz
Planken ist zu einem Fitnesstrend geworden. Es gibt diverse Varianten und Schwierigkeitsgrade. Vorteil:...
-
Plank-Fehler erkennen und vermeiden: So geht’s richtig!
Die Plank ist eine sehr verbreitete Fitness-Übung. Nicht nur erfahrene Sportler schwören auf...
-
Tabata verspricht: Viel Fitness in kurzer Zeit!
Tabata ist ein effektives Ganzkörpertraining, das in nur wenigen Minuten die Kondition verbessern,...
-
runtastic Squats PRO: knackiger Po und straffe Oberschenkel – diese App hilft
Smartphones sind wahre Alleskönner und taugen dank entsprechender Fitness-Apps auch als Unterstützung für...
-
Die besten Fitnessübungen für einen knackigen Po
Wer träumt nicht von einem knackigen Po? Hierfür ist aber viel Fleiß und...
-
Fitnesstraining zu Hause: Tipps und Anregungen
Beruf und Familie nehmen viel Zeit in Anspruch, sodass oftmals einfach keine Zeit...
-
Kurs: Nordic Walking für Mutter und Kind
Zeit für einen Kurs in Nordic Walking bleibt vielen Müttern nicht, denn der...
-
Effizienz des Trainings steigern mit dem X.Co Trainer
In puncto Effizienz versucht jeder Sportler mit möglichst geringem Aufwand einen möglichst hohen...
-
Studie: Langes Sitzen hat schwere Folgen
Eine Studie australischer Wissenschaftler der Sydney School of Public Health kam jüngst zu...
-
„Wii“ man sich im Winter fit hält
Wer kennt die faulen Winter nicht, in denen einem die Vorwände sich gehen...
-
mid-Exklusiv: Video zum Audi S3
Audi stellt den neuen S3 vor. Das Auto zielt auf die technikaffine, sportliche,...
-
Thema Auto: Was BVB- und FCB-Fans unterscheidet
Schwarz-Gelb hier, Rot-Weiß da: Der Bundesliga-Klassiker Borussia Dortmund gegen den FC Bayern München...
-
Bei vielen Männern hapert es mit der Vorsorge
Männer tun sich noch immer schwer mit Früherkennung und Vorsorge. Doch die Scheu...
-
mid-Exklusiv: Video zum Audi S3
Audi stellt den neuen S3 vor. Das Auto zielt auf die technikaffine, sportliche,...
-
Thema Auto: Was BVB- und FCB-Fans unterscheidet
Schwarz-Gelb hier, Rot-Weiß da: Der Bundesliga-Klassiker Borussia Dortmund gegen den FC Bayern München...
-
Bei vielen Männern hapert es mit der Vorsorge
Männer tun sich noch immer schwer mit Früherkennung und Vorsorge. Doch die Scheu...